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      在電子廠打工應注意的健康小常識

      在電子廠打工,有很多人或多或少身體都會出現一點小問題。有的人或許不在意這些問題,但是日積月累就會加重的。所以預防這些小問題還是十分有必要的。下面就跟大家分享一些健康小常識:

      第一,注意預防肢體的麻木。對于上班族來說,需要長時間坐著工作。腿部的血管里就會形成凝塊。如果這些凝塊轉移到肺部引起肺栓塞,后果將是致命的。避免肢體麻木最有效的辦法,就是運動。有的朋友會問了,在上班怎么運動呢?例如,每隔一段時間起身原地站一會兒?;蚴瞧鹕斫o自己接一杯熱水,腳下輕輕的動動腳趾等。

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      第二,謹防聽力的損害。在電子廠打工由于機器的運行,噪音多少都是有的。有專家研究發現,人們在高分貝環境下時間過長,聽力會明顯下降。而調低音量、減少接觸噪音的時間之后,聽力又會慢慢恢復。所以,小編在此建議大家盡量不要再噪音過大的地方停留時間過長。


      第三,注意空氣的流通長期。在車間長時間工作,人還很多,所以要注意保持車間空氣的流通。長期空氣不流通會引發頭疼、喉嚨發炎、干咳,皮膚干癢,鼻子也會對氣味敏感。為了改善這種狀況,一定要請公司定期維修中央空調系統.包括清潔或更換過濾器,多開窗多通風,禁止人們在車間及周圍吸煙。


      第四,注意眼部的放松。對于上班族來說,上班的時候一直用眼睛,而下了班就一直盯著手機。大家都會覺得這是很習以為常的事情。殊不知,如果你整天過度用眼而不好好休息。那么眼部就會出現發紅、腫痛、干澀并伴有輕微的灼燒感,視力模糊、聚焦困難,頭痛或是脖頸疼痛等現象。所以不論是工作還是看手機一定要每20—30分鐘眼睛向遠處望一望,讓自己的眼睛放松一下。


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